اقتراح اكلات سريعة

تعرف على أهم الوجبات المتوفر في كل مكان ويمكن تحضريها بصورة سريعة من أهمها ما يأتي:

دجاج مشوي

يعتبر من أفضل الأكلات السريعة التي تساعد على الشبع، ويفضلها كل الأعمار، يمكنك التعرف على طريقتها من التالي:
أولًا: المقادير

• 1 ملعقة صغيرة سكر.
• 1 ملعقة كبيرة أوراق البقدونس المفروم.
• رشة ملح + رشة فلفل أسود.
• 400 جم صدور دجاج.
• خبز باجيت شرائح.
• 3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون.
• 1 ملعقة صغيرة بشر الليمون.
• 2 فص ثوم المفروم.
• 2 ملعقة كبيرة خردل.

ثانيًا: الطريقة

• قم بخلط كل من (زيت الزيتون + بشر الليمون + فصوص الثوم + الخردل+ السكر+ البقدونس + الملح + الفلفل) في إناء.
• انقع الدجاج داخل هذا الخليط نصف ساعة.
• قم بشوي الدجاج أربع دقائق على كل ناحية.
• تأكد من نضوج جانبي الدجاج.
• قطع الدجاج إلى مجموعة شرائح.
• قدمه مع الأرز أو الخبز.

باذنجان مسقعه

واحدة من أهم الأكلات المحبوبة في الوطن العربي كله على اختلاف أسمائها، سريعة التحضير، حيث يمكن تطبيقها كالتالي:
أولًا: المقادير

• 1كجم باذنجان مكعبات مقلي.
• كجم من الطماطم بدون قشر مكعبات.
• 3 حبات من البصل متوسطة الحجم مكعبات.
• 1/2 كجم من لحم الضأن قطع صغيرة.
• 1ملعقة صغيرة من الملح.
• 1لعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
• 1ملعقة صغيرة من الشطة.
• 2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.
• 1كوب من الماء.

ثانيًا: الطريقة

• ابدأ بتحمير البصل بالزيت النباتي حتى تمام الذبول.
• أضف للخليط اللحم وقلبه حتى ينضج.
• ضع كل من (الملح + الفلفل، + الشطة) مع التقليب.
• أضف الطماطم، ثم اتركها حتى تتسبك.
• اخلط بها قطع الباذنجان.
• اطهيها 10 دقائق ثم أخرجها من النار.
• قدم الباذنجان المسقعة مع الأرز الأبيض.

أسماء اكلات سريعة

بعد التعرف على اقتراح اكلات سريعة .... رهيبة، نتطرق بالحديث هنا عن أسماء اكلات سريعة عبر ما يأتي:

• البرغر.
• البيتزا.
• النقانق.
• المعكرونة.
• البطاطا المقلية.
• الدجاج المقلي.
• الحلويات.
• كروكيت.
• كشري.
• كشك طعام.
• ناجتس الدجاج
• بان كيك.
• سوشي.
• بانيه.
• دونات.
• شطائر.

اكلات سريعة للعشاء

اكتشف هنا مجموعة من اكلات سريعة للعشاء يمنك تحضريها في دقائق، تكون غنيو ولذيذة ومرضية لكل الأذواق، منها الآتي:

أكلة البيتزا

واحدة من أكثر الوجبات التي تجذب كل الأعمار والأذواق نظرًا لتعدد مذاقتاها المختلفة، يمكن تنفيذها كالتالي:
أولًا: المقادير

• 5/2 كوب دقيق متعدد الاستخدام.
• 1/2 كوب زيت زيتون.
• 1كوب ماء.
• 4 ملاعق حليب بودرة.
• 2 ملعقة كبيرة سكر.
• 1 ملعقة كبيرة خميرة.
• رشه ملح.

ثانيًا: الصوص

• 1 بصله مقطعه ناعم.
• 1 طماطم مقطعه صغير.
• 2 ملعقة صلصة طماطم.
• رشة ملح.
• رشة فلفل أسود.
• رشة نعناع ناشف.

ثالثًا: الطريقة

• داخل وعاء
• للعجين نخلط المكونات الجافه (الدقيق + الحليب + السكر + الخميرة).
• نضيف المكونات السائلة بالتدريج (الزيت+ الماء).
• نعجن لمده ١٠ دقائق ثم تغطى وتترك لمدة ساعة.
• نحضر الصوص (نشوح البصلة مع زيت زيتون، ثم نضيف الطماطم حتى تذبل، ثم نضيف الصلصة وكوب ماء وملح وفلفل اسود والنعناع وتترك حتى تتسبك).
• يفرد العجين في صنيه البيتزا ثم نخرم بالشوكة.
• يوضع فوها الصوص وأي من الحشوات التي تفضلها.

سلطة الفتوش

تصنف من أكل السطات إقبالًا نظرًا لما تحتويه من مكونات مفيدة لكل الأعمار، كما أنا تتمتع بمذاق شهي، حضرها كالتالي:
أولًا: المقادير

• مكعبات خبز مقلي بالزيت او محمص بالفرن.
• 2 ثمرة طمطم تكون صلبة.
• 2 ثمرة خيار.
• 3 بصل أخضر.
• 3 ثمرة فجل.
• 1 فليفلة خضراء.
• 1/2 ثمرة خس صغيرة.
• 3 عود نعناع أخضر.
• 1/2 كوب ملفوف أحمر مقطع شرائح رفيعة.
• قليل من أوراق البقلة.

ثانيًا: الصوص

• ملعقة كبيرة زيت زيتون.
• عصير ليمونة.
• رشة ملح.
• رشة سماق.
• ملعقة صغيرة دبس رمان.

ثالثًا: الطريقة

• داخل وعاء نقطع الخضار مكعبات متوسطة والخس قطع كبيرة.
• نخلط جميع المكونات في صحن التقديم.
• نسكب الصوص ثم نقلبه.
• نزين الطبق بالخبز المقلي على الوجه ويقدم.

اكلات سريعة وغير مكلفة

يمكنك تقديم أكلات سريعة وغير مكلفة، عب تحضير وجبة لذيذة وغنية بالمكونات المناسبة، مثل تنفيذ أي من الآتي:

سلطة أعواد البطاطس

لأن البطاطس من الأكلات التي لا يختلف عليها أحد، يمكنك تجهيز وجبة مميزة، عبر تنفيذ ما الخطوات التالية:
أولًا: المقادير

• مجموعة من أوراق الخس.
• 4 ثمرات خيارات.
• حزمة بقدونس.
• حزمة جرجير
• 5 ملاعق شبت.
• فاصوليا حمراء.
• ذرة أصفر.
• حمص حب.

ثانيًا: الصوص

• 5 ملاعق زبادي / لبن رائب.
• 2 ملعقة مايونيز.
• 10 ملاعق رانش.
• 3 ملاعق صلصة فرنسية.
• 2 ملعقة طحينة سائلة.
• عصير ليمونة.

ثالثًا: الطريقة

• قطع الخس طويل + باقي مكونات السلطة.
• تضاف الفاصوليا + الذرة +الحمص للخليط.
• نضيف جزء من الصوص ونقلب.
• نضيف أعواد بطاطس المحمرة.
• تقدم ويوضع بجوارها باقي الصوص.

اكلات سريعة للغداء

هناك الكثير من اكلات سريعة للغداء، يمكن تحضيرها بكل سهولة عبر سؤال الأفراد الموجودين بالمكان من أهمها الآتي:

الدجاج مع سلطة الطحينة

يرغب الكثير منا في تناول الدجاج في كل صوره، لذا ورفنا لك طريق مميزة، يمكنك تنفيذها بسهولة كالتالي:
أولًا: السلطة

• 6 أكواب من الخس المشكل المقطع.
• 1 طماطم مكعبات.
• 3 فجلات مقطع شرائح.
• 1/2 كوب بصل أحمر مقطع شرائح.
• 1 كوب خيار مكعبات.

ثانيًا: صلطة الطحينة

• 1/4 كوب من الطحينة.
• 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• 2 ملعقة كبيرة ماء دافئ.
• 1 فص ثوم مبشور.
• رشة ملح.
• رشة فلفل.

ثالثًا: تتبيل الدجاج

• 2 صدور دجاج بدون عظم أو جلد مقطعة مكعبات.
• 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• 1 فص ثوم مبشور.
• ملعقة صغيرة من الملح.
• 1/2 ملعقة صغيرة من شرائح الفلفل الحار.

رابعًا: الطريقة

• كل مكونات السلطة ضعها في وعاء كبير جانبًا.
• داخل وعاء متوسط، اخلط مكعبات صدور الدجاج + عصير الليمون + زيت الزيتون + الثوم + الملح + رقائق الفلفل الحار) ثم اتركها 5 دقائق.
• داخل وعاء صغير، أخفق مكونات صلصة الطحينة معًا.
• سخن مقلاة مناسبة على نار متوسطة.
• ضع بها مكعبات صدور الدجاج، ثم قم بقليها حتى تصبح بنية ذهبية.
• وزع السلطة بين 4 أطباق فوقها ضع مكعبات الدجاج ثم رشها بصلصة الطحينة.

هنا نكون قد وصلنا إلى ختام الحديث عن كل ما يتعلق بمجموعة من أهم اقتراح اكلات سريعة .... رهيبة يمكن عن طريقها امتاع الأسرة بتكلفة قليلة جدًا.