علاج الشرقة المتكررة بالاعشاب

أسباب الشرقة أثناء الكلام

• يوجد العديد من الأسباب التي تعمل علي إصابة الشخص بالشرقة ومن أكثر الأسباب المنتشرة التي تؤدي إلي ذلك ولا يعرف الكثير ان هذا هو السبب وراء الإصابة بها هو الكلام؛ حيث أن التحدث لوقت طويل بدون انقطاع من أهم الأسباب، وذلك يكون نتيجة وصول لعاب الفم إلي القصبة الهوائية ويصل إلي الجهاز التنفسي، مما يتسبب في حدوث هذه الشرقة بشكل متكرر كما يمكن ان تصل إلي اختناق بشكل كامل.

• أسباب الشرقة أثناء الأكلمن أسباب الشرقة التي يجب الإنتباه إليها هو عندما تأتي أثناء الأكل حيث يمكن أن يحدث صعوبة في بلع الطعام تنتج منه شرقة؛ حيث يحدث إنسداد عند البلع في مجري الهواء يتسبب في إختناق الشخص لفترة طويلة وينتج من ذلك ما يسمي بعسر الهضم المريئي أو الفموي، أو يمكن أن يصاب الشخص بإرتجاع المريء.

أسباب الشرقة المتكررة أثناء النوم

• هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص يصاب بالشرقة المتكررة أثناء نومه ومن أهمها الأكل قبل النوم مباشرةً فيجب أن لا يأكل الشخص قبل الذهاب إلي النوم بوقت قصير، ومن الأسباب الأخري هو الإصابة بالميكروب الحلزوني الذي يصيب المعدة، كما يوجد أيضاً ما يسمي بإرتخاء العضلة التي تقوم بالفصل بين المريء والمعدة بسبب حدوث إلتهاب في جدار المعدة، كل هذه الأسباب تعمل علي ذهاب المادة الحمضية التي يتم إفرازها في الجسم بعد تناول الطعام من المريء إلي القصبة الهوائية.
• بالإضافة إلي وجود أسباب أخري تحدث أثناء النوم ومن الشخير الذي يتسبب في صعوبة بالغة في مرور الهواء بشكل طبيعي من الأنف وحدوث عملية التنفس الطبيعية، ويكون هذا بسبب إنسداد في الأنف سواء كان بشكل كلي أو بشكل جزئي فقط، أو عند حدوث إلتهاب في اللوزتين.
• جمبع هذه الأسباب تتسبب في إصابة الأنسان بالشرقة والكحة أيضاً أثناء نومه ويجب معالجتها بشكل صحيح واللجوء إلي استشاري حتي يتم التخلص منها وعدم الإصابة بها مرة أخري ويقوم بتحديد السبب الرئيسي للإصابة بها حتي لا تتسبب في مشاكل صحية أخري خطيرة علي صحة الإنسان.
• الشرقة أثناء الحملتعتبر النساء من الذين يعانون من الإصابة بالشرقة بشكل كبير وملحوظ أثناء فترة الحمل، وذلك يكون بسبب إفراز العاب كثيراً في هذه الفترة عند النساء مما يتسبب في الإصابة بالشرقة بسبب التغير الكبير الذي يحدث في هرمونات الجسد والتي تتسبب في حدوث حالة من الغثيان المستمر ويأتي مع هذه الحالة فرط كبير في إفراز اللعاب.

اسباب الشرقة المفاجاة

حل مشكلة الشرقة

• من أهم الطرق التي يجب أن يداوم عليها الإنسان هي شرب الماء بكميات كبيرة حتي يتم إزالة اللعاب من الفم بصورة مستمرة.
• يجب المواظبة علي تمارين التنفس بشكل يومي.
• لابد من عدم بلع الطعام قبل التأكد من إتمام عملية مضغه بشكل جيد وعدم التسرع في البلع.
• الإبتعاد بقدر الإمكان عن تناول الطعام الدسم الذي يحتوي علي الكثير من الدهون.
• الإبتعاد عن التحدث سريعاً والمحاوله في بلع اللعاب بشكل منتظم.

علاج الشرقة والكحة

• الإبتعاد عن الأشياء التي تصيب بالتوتر.
• المحافظة علي وزن الجسم متوسط.
• عدم الشعور بالجوع لفترات طويلة بل يجب الانتظام في تناول الوجبات علي مدار اليوم.
• تجب الأكل بشكل سريع ومضع الطعام بشكل منتظم قبل بلعه.
• الإبتعاد عن الأحماض.
• عدم الإكثار في شرب المنبهات مثل القهوة والشاي أو جميع المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي علي نسبة من الكحول.
• تجنب أكل الطعام الذي يحتوي علي البهارات والتوابل، أو الأطعمة الحارة.
• في حالة أن تم اتباع هذه النصائح ولم تقدم فائدة فيوجد بعض الأدوية التي يمكن تناولها في هذه الحالة أيضاً وتساعد بشكل كبير في تقليل ارتجاع المريء مثل زنتاك و رازون، ويجب استشارة طبيب للمتابعة والإرشاد الصحيح علي حسب الحالة التي يصاب بها الشخص

علاج الشرقة أثناء النوم 

• من أهم طرق الوقاية هي تقليل الوزن الزائد.
• تجب أكل الدهون كثيراً وتجنب اكل الشيكولاته.
• عدم إرتداء الأحزمة الت تحدث اختناق عند منطقة البطن.
• يجب الإستمرار في ممارسة الرياضة بشكل يومي.
• الإبعاد عن تناول الكافيين بكميات كبيرة.
• عدم تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
• عمل هذه النصايح علي الوقاية من الإصابة بكلاً من الشرقة والقلب يمكن التوجه إلي العلاج الدوائي ليتم علاج الشرقة عند النوم لو لم يجد الشخص تحسن بنسبة كبيرة بعد اتباع هذه النصائح والقيام بالتوجه إلي الطبيب.

علاج الشرقة المتكررة عند كبار السن